HOW TO REDUCE YOUR RISK IN COVID-19

BE AWARE! Keep yourself and others from the spread of COVID-19 by knowing the facts and taking right and simple precautions.

  1. Clean your hands often with an alcohol-based hand rub or wash them with soap and water.
  2. Cough or sneeze in your bent elbow, by doing this you protect the people around you from viruses such as cold, flu and COVID-19
  3. Avoid touching your eyes, nose, and mouth.
  4. Limit social gatherings and time spent in crowded places.
  5. Avoid close contact with someone who is sick.
  6. Disinfect frequently touched objects and surfaces.


Read More

Paano makaiwas sa sakit sa puso

Maraming dahilan ang pagkakaroon ng sakit sa puso. Maaari itong mamana o maaari din sa kapabayaan sa kalusugan. Ang mga sumusunod ay ang posibleng paraan upang makaiwas sa sakit sa puso.

1. Upang makaiwas sa mga sakit, ugaliin ang pagpunta sa inyong doktor upang matignan ang iyong kalagayan.

2. Dapat kumain ng tama. Kainan ang mga pagkain na may nutrisyon.

3. Ugaliin ang pagkain ng gulay lalo na ung mga kulay berde tulad ng malunggay, repolyo at madami pang iba.

4. Dapat may mga bitamina kang iniinom upang makaiwas sa sakit sa puso.

5. Palaging uminom ng tubig dahil ito ay nakakatulong sa paglinis ng ating katawan at ito rin ay nagsisilbing gamot sa iba’t ibang karamdaman.

6. Palaging kumain ng prutas dahil ito ay mainam sa ating katawan. Siguraduhin na palaging kumakain ng saging, abokado, at pinya dahil ito ay nakakapagpababa ng ating blood pressure.

7. Ugaliin ang pageehersisyo upang makaiwas sa sakit sa puso.

8. Matulog ng tama upang makaiwas sa stress na isang dahilan sa pagkakaron ng sakit.

9. Iwasan ang mga bagay na nagbibigay sa iyo ng sakit sa ulo at stress.

10. Siguraduhing magpatingin sa doktor kung may historya ng sakit sa puso ang iyong pamilya dahil posible mo itong mamana.

11. Pagkakaroon ng positibong pananaw sa buhay.

Read More

Paano Magtipid ng Kuryente

Elektrisidad konserbasyon Ipinagpapalagay ng maraming kahalagahan sa kasalukuyan beses, dahil ang kapangyarihan ay isang pangunahing kadahilanan na malakas sa global warming. Ang nakaraang ilang taon ay naitala ang malalim na temperatura ng ibabaw kailanman sa pandaigdigang kasaysayan. Human aksyon ay ang pinakamalaking tampok na ay humantong sa global warming. Ito ay ngayon hanggang sa mga indibidwal at organisasyon na kumuha ng komunidad ng pagkilos upang mabagal down at ibagsak unibersal warming sa pamamagitan ng paggamit ang aming mga mapagkukunan kapangyarihan maingat minimizing fossil fuel gamitin at conserving koryente.

1) Ito ay isang pangkaraniwang pagtatangka para sa amin upang gamitin ang ilang kontrol upang isara ang TV. Ngunit ito aktwal na nagpapanatili ng TV sa sa isang stand-sa pamamagitan ng form na kung saan maaari itong laklakin 6 Watts bawat oras. Kahit na kung ikaw ay umikot ng TV-off at hindi isara sa point plug, telebisyon pa rin consumes 0 0.5-1 wat kapangyarihan.

2) Dapat nating gawin ito ng isang punto upang isara chargers cell phone at mga de-koryenteng lamok repellents mula sa mains pagkatapos gamitin, upang hindi nila maubos kapangyarihan. Ang cell phone magpaparatang utilizes 3 Watts per oras, kapag ito ay nananatiling plugged. Kaya sa sandaling ang baterya ay sisingilin, dapat naming gawin ang mga magpaparatang off ang socket ng pagtatapos repellents lamok Maaari lumaklak 5 Watts bawat oras.

3) Gamitin ang mga tagahanga kisame sa halip ng air conditioners bilang malayo hangga’t maaari. Ay mo ring i-save ng maraming sa bill ng koryente. Pinapalitan ang blades metal ng isang tagahanga sa blades hibla maaari mag-imbak loob ng dalawampu’t porsyento ng kapangyarihan sa pangkalahatan.

4) Kung air conditioning ay isang bagay na kailangan mong pumunta para sa, ito ay mas mahusay na upang pumunta para sa split air-conditioning sa halip na sentralisadong air-conditioning. Hatiin ang air-conditioning ay lamang cool na tiyak na mga lugar kung saan paglamig ay kinakailangan. Bukod sa ito, paglilinis ng filter ng air conditioners ay humantong sa mabilis na pagpapalamig habang sa parehong halimbawa tumitiyak mahusay na paggamit ng kapangyarihan.

5) Ito ay mas mahusay na upang ayusin ang dalawang 23 wat Compact nagliliwanag Lights sa kabaligtaran panig ng silid sa halip na-install ng isang solong 40 wat tube-ilaw. Ang benepisyo ay maaari kang magpasyang huwag para lamang sa isa sa CFLs kung hindi mo na kailangang maliwanag na ilaw sa lahat ng oras.

6) Kung ikaw ay isang pamilya ng apat na mga tao, maaari kang pumunta para sa isang ref ng 80 liters kapasidad kaysa sa isang 165-litro ng isa. Ref Isang consumes 1.3-4 unit araw-araw depende sa laki nito, gumawa at modelo

Read More

Mga Dapat Gawin Kapag Lilipat ng Bahay

1.Dapat may sapat na ipon o sobrang pera bago lumipat ng bahay. Dahil may mga hindi pinaghandaan na pangangailangan na baka sumulpot.

2.Siguraduhing bayad na ang lahat ng mga bills bago lumipat ng bagong tirahan o bahay.  Dahil may mga charges at baka ma blacklist ka pa.

3.Sabihin sa mga kapitbahay na ikaw ay lilipat na ng bagong tirahan o bahay. Dahil baka may maghanap sa iyo sa

Read More

Tips sa pag pili nang nais na opisina

1.Alamin muna kung mayroon bang permit ang building nila. At siguraduhin na ito ay legal.

2.humingi nang katunayan na ito ay may permiso sa kinauukulan. Kailangan din na meron kang pipirmahan na mga papers o kasunduan.

3.Kung tugma lang ba ang singil nilang renta sa kanilang pinauupahan.

4.Dapat ding siguraduhin kung maganda, matibay at maayos ang pag kakagawa nang building.

5.Alamin kung ligtas ba ang lugar o lokasyon kung wala bang krimen na naganap. At kung may sapat na seguridad. Upang malaman kung ikaw ba ay ligtas.

6.Tiyakin din kung mayroon silang sapat na pasilidad. Alamin din kung binabaha ba ang lugar o hindi, kapag nag karoon nang malakas na bagyo.Dahil mas maganda na maaga palang ay alam mo na upang mapag handaan mo ang mga ganitong pang yayari.

7.Ipag tanung din kung meron ba itong sapat na daanan pag nag karoon nang sunog. At mga sapat na kagamitan tulad nang fire distinguisher pamatay nang sunog.

8.Alamin din kung meroon bang malapit na police station sa lugar na iyon upang pag nag karoon nang problema ay madali mo itong mairereport sa mga police.

9.Alamin din kung madalas din bang nag kaka roon nang  nakawan, patayan o holdapan sa lugar na iyon.

10.Tignan din kung meron bang malapit na tindahan, upang kapag may mga nais kang bilihin ay madali mo itong mabibili.

11.Para kung sakali ikaw ay magutom madali kang makabili nang iyong pagkain.

12.kilalanin din nag mga taong kasama sa loob nang building upang kapag ikaw ay nag karoon nang  problema alam mo kung sino at saan ka magtatanong.

13.Tignan din ang kwarto na nais  maging opisina mo kung  ito ba ay may tamang laki at maluwag.

14.Upang alam mo kung tama lang ba ito sa mga gamit na ilalagay mo.

15.Tignan din kung malinis ba ang mga palikuran.

16.Alamin kung may mga patakaran ding ipinapatupad sa loob at labas nang building.

17.Alamin din kung meron bang sapat na seguridad sa parking lot.Alamin din kung 24 oras ba ang bantay nang building para kung sakaling ikaw ay mag over time alam mo na mayroon pang gwardya sa groundfloor.

18.Icheck din na kung sakaling nag karoon nang brown out ay kung meron ba silang sapat na generator.

19.Alamin din kung ito ba ay  malapit sa botika upang kapag ikaw ay nag kasakit nang hindi inaasahan madali kang makabibili nang iyong gamot.

20.Alamin din kung madali bang makasakay sa lugar na ito o  makahanap nang sasakyan. At hindi mahirap makasakay.

21.Alamin din kung madalas bang mag karoon nang traffic.

22.Suriin din kung matao ba sa lugar na ito.

23.Siguraduhin din na ito ay naayon sa iyong gusto na maging opisina at maganda ang kalidad.

24.Kung ang building na nais mong rentahan ay pasado na sa lahat at maganda ang seguridad at pasilidad ito ay maari mo nang rentahan.

Read More

Paano mag Recycle

Paano nga ba mapapakinabangan ulit at makabuo sa mga gamit na patapon na at hindi na pwede pang magamit, tulad nang mga plastic na bote(mineral bottle,stayro cups, stayro plates,mga sirang tv,electricfan,mga basyo at mga delata, etc..)

Ang mga bagay na ito ay maari pang magamit muli at mapakinabangan at maging dekorasyon sa loob at labas nang inyong tahanan. Tulad nang mga patapon nang mga bote nang tubig.

1.Hugasan muna ito at siguraduhin na malinis at patuyuin.

2.Ito ay maari nang magamit muli at lagyan nang tubig. Maari itong magamit para makaipon nang tubig.

3.O hindi kaya naman ay maari din itong gawing pang dekorasyon sa inyong mga sala.

4.Hatiin lang sa gitna ang bote at guptit gupitin ang bawat gilid hanggat maging muka itong bulaklak. Siguraduhin din na ang bawat dulo nito ay hindi na matulis.

5.Sumunod naman ay tiklopin o irolyo ang mga dulo nito hanggat mag muka itong may bilog sa bawat dulo.Mapapansin na ang inyong ginawa ay naka buka at nag mukhang bulaklak.

6.Pag katapos ay kung meron din kayong mga patapon na mga dyaryo o mga magazine ay pwede itong pambalot saq bote. Mas maganda kung gagamitin na papel ay makulay. Ibalot lang ito sa bote at mag kakaroon na ito nang damit.

7.Pag katapos balutan ang katawan nang bote, ay isunod ang mga tangkay na nagawa at balutan din ito,subalit ibang papel din naman ang gagamitin. At maari mo na itong ilagay sa inyong sala at maari nadin lagyan ito nang mga holen,ballpen o kung anuman nag nais ninyong ilagay na sa tingin ninyo ay ikagaganda din.

8.Maari din itong gamitin at gawing paso. kung ang bote ninyo ay 1.5 mas maaganda at mataas.

9.hugasan lang muli ito at patuyin pati narin nag takip nito.

10.Gumamit nang cutter upang mag karoon ito nang malaking butas sa gitna. Kung gagawa nang butas ay yung tama lang ang laki.

11.Pag katapos din nito ay kumuha naman nang pako na maliit at gumawa nang mga maliliit na butas nito sa ilalam o sa kabila na ginawang butas na malaki. Tusukin lang ito gamit ang pako, mag butas lang ng sampu (10). upang may madadaanan nang tubig kapag nag dilig.

12.Pag katapos ay gumawa din nang butas gamit ang pako sa mag kabilang dulo nang bote.

13.Kapag nagawan na ito nang butas, lagyan na ito nang alembre sa mag kabilang dulo. Upang mag karoon ito nang hawakan o sabitan.

14.Pag natapos na itong gawin, maari na itong lagyan nang lupa at mag tanim tulad nang mongo.

Sumunod naman ang mga gamit nang stayro cups, stayro plates at mga disposable na kutsara at tinidor. Maari din itong maging dekorasyon. Lalo na ngayon ay nalalapit na ang pasko. Maari din gumawa nang sarili ninyong parol na naaayon sa inyong gusto at sa disenyo.

1.Kunin at ipunin ang mga nabanggit na gamit. Hugasan muna ito at patuyuin.

2.Pagkatapos ay kumuha nang isang stayro cups at tatlong disposable na kutsara at tatlo din na disposable na tinidor.

3.Pag katapos ay itusok ang kutsara at tinidor hanggan sa mag muka itong tangkay nang bulaklak. Kailangan ay salitan ang pag lagay nang kutsara at tinidor o alternate.

4.Pag natapos na mailagay ang mga ito isunod na ang paper plates. Kumuha din nang anim na piraso at ilagay sa tuktok nang mga kutsara at tinidor. At idikit ang mga ito gamit ang tape.

5.Mapapansin na nakabuo nang isang malaking hugis parol. Pag katapos nito ay maari na itong balutan o lagyan nang disenyo na iyong nais.

6.At kumuha nang maraming makukulay na papel at lukutin at puluputin nang pahaba. Gumawa nang sasakto para sa anim na paper plates.

7.Pagka tapos ay ipalibot na ito sa gilid nang paper plate at idikit gamit ang glue.

8.Pag tapos naman ay isunod ang mga kutsara at tinidor. Lagyan nang glue ang paligid nang mga ito at saka lagyan nang mga glitters na ang kulay ay red at green.

9.Gumawa rin nang butas sa likod nang isang paper plate at lagyan ito nang alambre, upang maari na itong isabit sa inyong pintuan.

Simple lang ang pag gawa o pag recycle muli nang mga bagay na patapon na. Kung talagang nais na makabawas sa basura at makatulong sa kalikasan umisip nang paraan na makakatulong sa ating kalikasan. Nakatulong ka na makabawas nang basura napaganda mo pa ang inyong tahanan, sa loob man o sa labas. At hindi ka na kailangan na gumastos pa nang malaki.

Read More

How to recycle and use

How will be available again and produce the goods and will not throw you another use,such as (plastic bottles, mineral bottles, stayro cups and plates, disposable spoon and fork, broken tv and electricfan.)

These things could still be used again and take and be decorations inside and outside your home. As for those people too disposed to water bottles.

1.Wash it first and make sure to clean and dry.

2.It can now be used again and place the water. It can be used in order to save water.

3.Or it can also do more decorating your table.

4.Just divide amongst the bottle and cut each side until the flowers appear. Also make sure that each end it is not sharp.

5.Also followed the collapse and roll each end thereof, so long as it look like a circle at each end. Notice you have made will be open and looked like flowers.

6.The period after which if there will come, throw away the newspaper or magazine could have been wrapping it in the bottle. Better to use paper is colorful. Wrap it in bottles and several meetings of this dress.

7.The period after the body or the bottle shroud, was followed by the stems and drape also made it better if  I use another paper. And that can be placed on your table and also put in things that are looks come so beautiful such as the marbles, pencils and so on in it.

8.It may also be used and make it burn. If your bottle is 1.5 better because it is high.

9.Just wash it and dry again so would the cap it.

10.Use a cutter to cut long and have this big hole in the middle. If holes are those builds just the right size.

11.JayR also done without nails also get small and make small holes an its bottom or across large hole made. Just jab it with the nail, not just a ten hole, to a path when you sprinkle with water.

12.When done well to make holes with a nail in to the other end hooked the bottle.

13.Once this has done to the hole, put it at the other end hooked on to. To have hold them or hanger.

14.When finished it done, you can put in soil and crops such an legumes.

Also follow the goods stayro cups, plates, and disposable utensils, like spoon and fork. It may also be decorating. Especially now that Christmas is near, you can also create your own lantern according to your

Read More

Paano Magtanim sa Bakuran

Kung nais mag tanim sa inyong likod bahay o bakuran, dapat kayo ay may sapat na lawak nang lupain. At Siguraduhin na ito ay maluwag at may sapat na lupa. Marapat na alamin muna kung ang lupa ay may sapat bang yamang tubig at dapat ay mayroon na pang pataba nang lupa. Dapat munang siguraduhin ang lahat nang mga bagay bago ka mag umpisang mag tanim.

1.Kung ikaw ay may balak na mag tanim, dapat ang lupa mo ay mayaman sa mga pataba.

2.Siguraduhin din na ito ay hindi pinamumugaran nang mga peste.

3.Ayusin muna ang inyong bakuran, linisin at alisin kung meron mang mga kalat o basura.

4.Kapag nasigurado na maayos na, mag bungkal nang lupa,at  kailangan ito ay malalim.

5.Pagka tapos ay ilagay o itanim na ang buto na nais itanim.

6.Pag na tapos na mailagay ang buto, ay ibabalik muli ang na bungkal o nahukay na lupa at tatabunan ang itinanim.

7.Dapat lagi itong dinidiligan kada umaga at laging tignan kung ito ba ay hindi kinakain nang mga pesteng insekto.

8.Lagyan din ito nang harang o bakuran upang hindi pag laruan.

9.Mas magandang mag karoon nang sariling tanim sa iyong likod bahay.

10.Tulad na mga tanim nang sili, kamatis, okra, kangkong, talbos nang kamote, at kung anu pa.

11.Upang mas padali ang iyong trabaho, pupunta ka lang sa inyong bakuran at ma mimitas na lang. At hindi mo na kailangan pang pumunta sa palengke.

12.Ugaliin din na palaging na papanatili ang kalinisan nang inyong bakuran, upang maganda ang pag kakatubo at magiging bunga nang inyong mga naitanim.

13.Lagyan din ito at palibutan nang net upang hindi lumabas sa inyong bakuran.

14.Kung nais din mag dagdag nang tanim tulad nang mag halaman o bulaklak.

15.Mas maganda kung mag ka hiwalay ang mga ito at maari rin mag tanim sa paso.

16.Upang mas lalong maganda tignan ang inyong bakuran dahil sa mga sarisari na tanim.

17.Alamin din kung puno ba nang protina ito. At walang halong kemikal ang mga gagamiting pataba upang hindi maapektuhan ang iyong pananim.

18.Lagyan din ito nang tubo sa bawat gilid upang mag silbing daanan nang tubig para hindi dumirekta sa mga itinanim at hindi ito malunod.

19.Ang pag kakaroon nang mga tanim sa inyong likod bahay ay maganda dahil, para kapag nag karoon nang ulan o baha ay may sisipsip sa tubig upang maiwasan din ang pag karoon nang baha sa inyong bahay.

20.Sa pag dilig naman ay kailangan na tama lang tubig na ipang didilig sa mga halaman, upang hindi ito malunod o masobrahan. Upang mapanatili ang inyong itinanim na maganda at mag karoon nang bunga na maayos.

Kailangan na ang iyong lupang nais na taniman ay sa iyo. Nang sa ganon ay hindi mag karoon nang problema kapag ikaw ay nag tanim na. Kailangan na alam mo ang tamang proseso nang kung paano mag tanim, at kung ano ba ang tamang gawin kapag ikaw ay nag umpisang mag tanim sa inyong likod bahay. Nang sa ganon ay hindi mag karoon nang problema at hindi kagad malanta o mamatay ang inyong mga itinanim.

Read More

how to plant on backyard

If you want to plant in your home or backyard, you should have enough area to land. And make sure it is large enough and have enough land. Advisable to check first if the soil has sufficient water resources and there should have more fertilizer to soil. Must first make sure all of these things before you start to plant.

1.If you intend to plant, should be the land rich in fertilizer.

2.Make sure also that is not infested with pests.

3.First fix your yard, clean up and remove if there is debris.

4.When sure that proper, to furrows in the earth, and it’ll be deep.

5.Then when put or implant the seeds you want planted.

6.When finished put the seeds, return again to be titled or dug ground, and cover the plants.

7.Hose should always be every morning and always see if it did eat the plague.

8.Also apply it to hedge or yard toys unmistakable.

9.Feel better now at its own plant in your back home.

10.As for pepper plants, tomatoes, okra, spinach, sweet potato sprout when, and so on.

11.To better facilitate your work, you just got in your yard and you can just gather. And you do not need go to market.

12.Practice always maintain the cleanliness of your yard, so beautiful when you return and the consequences when you are planted.

13.Apply it as well and surround at the net to not go out in our yard.

14.If you also want to add plants such as plants or flowers.

15.Feel better if you separate them, and you also have to plants them in pots.

16.To better check your yard and look so lovely for you for different crops.

17.Also determine protein does this tree. And no chemicals are mixed fertilizer to be used do not affect your crops.

18.It also put profit on each side to passage meaningless without water for the crops not proceed and it will not drown.

19.Several meetings with the crops in your back home are good area, for now when flood or absorb rain water is also to present to the flood in your home or place.

20.In turn will need to sprinkle just the right sprinkle water on other plants, so it will not drown or to used too. To maintain your beautiful implanted in fruits and well today.

Need your support farm land that would be you. When the Same is not without problems now when you’ve planted. Need to know the proper procedure of how to plant, and what is the right thing to do when you start to plant in your yard. When the Same is not without problems now and not fade away or die you sow.

Read More

Tips on desperate desired Office.

1.Find out first if I suddenly felt their building permits. And make sure it is legal.

2.Ask for proof that it has permission from the authorities. Also need to have you sign papers or agreement.

3.If you just much the rent they charge more rent they want.

4.Should also make sure if beautiful, durable and well you work with the building.

5.Learn how safe is the place or location if no crime occurred there. And if you have enough security. To determine whether

Read More